有效的记忆和复习是任何学习进程的关键。无论你是在准备考试，尝试掌握新技能，或者只是简单地希望提高个人成就，对记忆和复习的理解都是至关重要的。这篇文章将从新概念英语的第143课：有效记忆与复习方法展开，探讨如何运用一些科学的、实证的方法来提升记忆效果，并将这些方法融入到日常的复习中。

(资料图)

首先，我们来谈谈记忆。记忆不仅是存储信息，更是理解、编码、检索信息的过程。一个好的开始是找出你的记忆风格。有的人是视觉类型，他们通过看学习。有的人是听觉类型，他们通过听学习。而其他人则通过做来学习最有效。确定自己的学习风格可以帮助你选择最适合自己的记忆策略。

接下来，我们将注意力转向复习。复习不仅仅是重新阅读或重温以前学过的知识，更是对知识的深化理解和应用。一个有效的复习策略就是间隔复习法，也就是把学习时间分散到数天或数周，而不是一次性把所有内容都学完。这样可以避免“遗忘曲线”，帮助你更长久地记住新学的知识。

至于具体的技巧和方法，新概念英语的第143课提出了以下建议：

1. 使用联想记忆法：通过形成和已知信息的关联，来帮助记忆新的信息。

2. 制作思维导图：把所学的知识绘制成图表，可以在视觉上链接相关的信息，有助于记忆。

3. 整理笔记：整理笔记可以帮助理解和记忆新的信息，并为将来的复习提供便利。

4. 练习和应用：只有通过实际使用才能真正掌握知识。你可以模拟考试环境，也可以在日常生活中找机会应用所学的知识。

记住，有效的记忆和复习不是短时间内的事情，而是需要长期的努力。希望新概念英语的第143课：有效记忆与复习方法，能够成为你学习旅程的一部分，并帮助你取得更好的成绩。

新东方在线英语水平测试